Una pedagogía para el autodescubrimiento
"La imitación es una de las peores seducciones que tienen los niños para alejarse de sí mismos".
Elfriede Hengstenberg ("Desplegándose". 2012, La liebre de marzo) alumna directa de Elsa Gindler
Testimonio de una clase de Trabajo con el Potencial Corporal:
"Me sorprende cómo al conectar otra vez , aquí en clase, con el cuerpo me descubro de nuevo: mis brazos, mi respiración, mi cuello...
qué fácil es olvidarme de mí". C. B
Bastantes personas llegan a la vida adulta con un cuerpo lleno de dolor o de rigidez que apenas les permite moverse con naturalidad. Algunas vivencias afectivas o relacionadas con el aprendizaje, han podido contribuir a que se sientan oprimidas en su propio cuerpo, sede del verdadero vivir. Experiencias que comprimen y dejan al individuo convertido en una maraña de "pensamientos " en detrimento de la espontaneidad y por tanto del bienestar y la salud .
Una pesada carga se acumula en los músculos, huesos, articulaciones... El cuerpo molesta, duele.
¿Cómo deshacer todos esos hilos tejidos corporalmente?:
necesitas recuperar la capacidad de sentirte.
Un espacio adecuado donde lo sentido pueda ser vivido con tranquilidad.
Liberar las tensiones acumuladas es el primer paso.
Durante las clases de Estiramientos de Cadenas Musculares y las clases de Trabajo con el Potencial Corporal la pedagogía está a favor de tu propio ritmo y de tu propio descubrir.
Hablamos de experimentos y prácticas más que de ejercicios, ya que no proponemos un modelo a imitar. La invitación es para que te atrevas a escuchar lo que sientes, la dosis que necesitas de cada práctica que te propongo en clase y a respetar tu límite. Encontrar la posibilidad de alejarte del tipo standar, del cuerpo perfecto, de tantos condicionantes y recuperarte:
volver a ser tú.
Con los estímulos adecuados (estirando la cadena muscular, aplicando una presión adecuada en el tejido, investigando el movimiento sentido, despertando la coordinación neuromotriz...) podrás reencontrar tu forma especial de ir desprendiéndote de aquello que no te sirve, de aquello que te causa dolor y aprender qué formas de movimiento se te hacen más útiles, más descansadas. Cómo poder soltar fácilmente la tensión que en el día a día acumulas...
Si prácticas con regularidad podrás habitar en un cuerpo en las mejores condiciones posibles.
Un cuerpo que te permita sentir y sostener los distintos momentos de tu vida con naturalidad.
necesitas recuperar la capacidad de sentirte.
Un espacio adecuado donde lo sentido pueda ser vivido con tranquilidad.
Liberar las tensiones acumuladas es el primer paso.
Durante las clases de Estiramientos de Cadenas Musculares y las clases de Trabajo con el Potencial Corporal la pedagogía está a favor de tu propio ritmo y de tu propio descubrir.
Hablamos de experimentos y prácticas más que de ejercicios, ya que no proponemos un modelo a imitar. La invitación es para que te atrevas a escuchar lo que sientes, la dosis que necesitas de cada práctica que te propongo en clase y a respetar tu límite. Encontrar la posibilidad de alejarte del tipo standar, del cuerpo perfecto, de tantos condicionantes y recuperarte:
volver a ser tú.
Con los estímulos adecuados (estirando la cadena muscular, aplicando una presión adecuada en el tejido, investigando el movimiento sentido, despertando la coordinación neuromotriz...) podrás reencontrar tu forma especial de ir desprendiéndote de aquello que no te sirve, de aquello que te causa dolor y aprender qué formas de movimiento se te hacen más útiles, más descansadas. Cómo poder soltar fácilmente la tensión que en el día a día acumulas...
Si prácticas con regularidad podrás habitar en un cuerpo en las mejores condiciones posibles.
Un cuerpo que te permita sentir y sostener los distintos momentos de tu vida con naturalidad.
