TALLER básico de cuidados de la espalda.
En este taller te presentaré estos cuatro aspectos de forma fundamentalmente práctica:
- Conocer tu espalda =conocer tu cuerpo.
-Soltar la tensión acumulada.
-Recuperar la movilidad de tu columna vertebral.
- ¿Respira tu espalda?. Desbloquear tu respiración.
Para ello relizaremos Estiramientos de las Cadenas Musculares , prácticas de micromovilidad y prácticas de sensibilización respiratoria.
Usaremos distintos materiales (pelotas, bastones, cintas...) para estimular a nuestro cuerpo a recuperar su elasticidad y su movilidad natural.
Objetivo:
taller
fundamentalmente práctico que te dará a conocer distintos aspectos
necesarios para liberar a tu cuerpo de tensiones y dolor.
Devolver al cuerpo su naturalidad. Con los estímulos adecuados es posible recuperar la elasticidad muscular,la movilidad articular y reencontrar un movimiento más funcional y fácil. La atención plena en el cuerpo, sumada al trabajo biomecánico, consigue la autorregulación del organismo de forma sencilla, sin esfuerzo y desvela el proceso de la Conciencia. ESTIRAMIENTOS DE CADENAS MUSCULARES Y TRABAJO CON EL POTENCIAL CORPORAL en Barcelona.
sábado, 25 de mayo de 2013
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