El placer de recuperar la elasticidad muscular
Admiramos a los gatos por su capacidad de estirarse. Ellos no necesitan tomar clases porque estan conectados con su cuerpo de forma sencilla y natural. Al no tener sus cuerpos contraidos y tensos como la mayor parte de los humanos, una simple práctica instintiva les mantiene en una elasticidad dinámica digna de ser observada. Los humanos necesitamos estirarnos en unas condiciones especiales porque nuestros cuerpos se encuentran muy comprimidos y han acumulado tensiones a lo largo de los años.
Años de crear compensaciones para evitar las molestias que nos causa sentir la tensión. La compensación es un mecanismo que todos usamos para dejar de sentir el dolor, el malestar...
En principio parece una buena noticia tener manera de no sentir el dolor pero ¿cómo lo hacemos?.
Por un lado apagamos nuestro sistema sensorial, dejamos de sentir y de mover la zona molesta (con el tiempo artrosis!!!) y por otro lado
implicamos nuevas zonas musculares en el trabajo muscular que debiera desempeñar aquel músculo/os que se encuentran en baja forma. De este modo las lesiones no resueltas o las tensiones no liberadas se amplifican tomando más lugar en nuestro cuerpo.
Normalmente los primeros afectados son los compañeros en la "cadena muscular". La cadena muscular es una familia de músculos que trabajan en equipo o que realizan una misma función. Además la fascia (que envuelve nuestro cuerpo) trasmite cualquier situación corporal de un lado a otro.
La propuesta de las clases de ESTIRAMIENTOS DE CADENAS MUSCULARES es ayudarte a deshacer todos estos mecanismos de compensación de manera que de forma sencilla y a tu ritmo, recuperes elasticidad muscular y movilidad en tus articulaciones. Tu cuerpo tiene gran capacidad de recuperación si le das aquello que necesita. Todos los profesionales que damos clases con este método tenemos muchos ejemplos de ello. No creas que estás en situación irreversible, practican con nosotros gentes de muchas edades, algunos de edades muy avanzadas, o personas con dolencias diagnosticadas y todos mejoran su situación.
Anímate y practica Estiramientos de Cadenas Musculares
Olga R.
